exercice (martinique)

Ma pause Zen, duo parents/enfants (à partir de 8 ans)

Manifestation culturelle

Haguenau 67500

Le 09/07/2025

Les Estivales du Pays de Haguenau sont de retour ! L'Office de Tourisme du Pays de Haguenau profite de l'été pour faire découvrir aux locaux comme aux visiteurs les aspects insolites du territoire à travers un programme de visites inédit. Que vous soyez passionné de culture, de nature, de gastronomie ou simplement curieux, il y en aura pour tous les goûts ! Séance spéciale Parents-Enfants : Sophrologie & Bain Sonore aux Bols Tibétains « La petite lampe magique » ! Offrez-vous un moment de complicité et de sérénité avec votre enfant grâce à une séance unique alliant sophrologie et bain sonore aux bols tibétains. Dans un cadre bienveillant, cette expérience vous permettra de : Partager un instant privilégié en duo, loin du stress du quotidien, découvrir la sophrologie à travers des exercices de respiration, de relaxation et de visualisation, se laisser porter par les vibrations apaisantes des bols tibétains pour un lâcher-prise profond, renforcer le lien parent-enfant grâce à une relaxation douce et harmonieuse Un véritable voyage sensoriel pour retrouver équilibre, calme et connexion ensemble. Apporter un tapis, petit coussin. Tenue confortable.

Balade respirée "Ressourcez-vous en forêt"

Atelier, Pour enfants

Jupilles 72500

Le 10/07/2025

Venez vivre une expérience de marche respirée alliant détente, nature et découverte de soi. À chaque étape, des exercices de respiration vous invitent à vous reconnecter à votre souffle, à votre être tout en profondeur tout en vous laissant bercer par l’ambiance forestière de Bercé. Une invitation à marcher, à respirer et à se recentrer en pleine nature. A partir de 8 ans. Sur réservation.

Stage Pastel sec - 2 jours d’initiation ou de perfectionnement

Manifestation culturelle

Beaulieu-lès-Loches 37600

Du 09/07/2025 au 10/07/2025

Rebecca Moineau propose – pour les débutants (et même si vous ne savez pas dessiner) – une initiation aux techniques du pastel avec plusieurs exercices le 1er jour (ombres et lumières, superpositions de couleur…) et la réalisation du projet choisi le 2ème jour. Des modèles seront proposés. Pour les initiés – vous avez suivi un précédent stage avec Rebecca ou vous pratiquez déjà cette discipline ? Elle vous propose d’améliorer vos connaissances et ne manquera pas de vous dévoiler ses secrets pour réussir à peindre au pastel avec toutes les subtilités qui donneront vie à votre projet.

Le cycle "Pratiquer l'exposition"

Exposition

Caen 14000

Du 07/06/2025 au 04/10/2025

Pour la troi­sième année, le ccn et l’Artothèque s’associent pour pro­po­ser trois ren­dez-vous dans l’année invi­tant le public à « incor­po­rer » une exposition. « Pra­ti­quer l’exposition », c’est quoi ? Le public est invi­té à une visite com­men­tée de l’exposition (envi­ron 30mn’) à l’Artothèque de Caen, sui­vi d’un ate­lier de pra­tique cor­po­relle mené par un·e artiste pro­po­sé par le centre cho­ré­gra­phique. A tra­vers cette expé­rience sen­sible, ouverte à tous et toutes, il s’agit de se retrou­ver autour de notre désir de danse et de cette inter­ro­ga­tion : com­ment nos corps peuvent-ils habiter/hanter l’exposition ? À par­tir d’exercices d’expérimentations, nous construi­rons ensemble une occu­pa­tion éphé­mère du lieu.Same­di 03 février 2024 de 15h à 17h avec Flo­ren­tin Ginot : autour de l’ex­po­si­tion de Suzanne Hus­ky « Cas­tor, l’a­mant de la rivière » 30 minutes visite gui­dée de l’ex­po­si­tion puis 1h30 d’atelierSame­di 27 avril 2024 de 15h à 17h avec Cla­ris­sa Bau­mann : Expo­si­tion de Auré­lie Fer­ruel & Flo­ren­tine Guédon 30 minutes visite gui­dée de l’ex­po­si­tion puis 1h30 d’atelierSame­di 19 octobre 2024 de 15h à 17h avec Chris­tine Arman­ger[...]

Chorale Gospel

Gospel, Jazz - Blues, Chorale - Chant, Musique

Égletons 19300

Du 13/09/2024 au 20/06/2025

Une chorale gospel pour tout âge et tous niveaux dès 14 ans. Des temps d’échauffement, des exercices pour trouver sa voix et un travail collectif sur un répertoire de chants gospels traditionnels et plus modernes. Un répertoire gospel aux influences de soul, jazz, Groove, blues… Sur inscription auprès de Jean-Rémy Otge - 06 98 89 85 72 - otgejr@gmail.com

Séances collectives de Sophrologie

Chalon-sur-Saône 71100

Du 18/09/2024 au 18/06/2025

(Re)découvrez la Sophrologie en groupe et améliorez votre quotidien! Vous cherchez une méthode douce et efficace pour réduire le stress, améliorer votre sommeil et votre bien-être général ? Rejoignez nous pour cette première séance de sophrologie collective et vivez l'expérience du calme intérieur. Pourquoi participer ? • Réduction du stress et de l'anxiété: Apprenez des techniques simples et efficaces pour relâcher les tensions et calmer votre esprit. Retrouvez la sérénité dans votre quotidien. • Amélioration de la qualité du sommeil : Grâce à des exercices de relaxation et de respiration, vous pourrez améliorer votre sommeil et vous réveiller chaque matin reposé et revitalisé. • Gestion des émotions : Apprenez à mieux comprendre vos émotions. Devenez maître de vos réactions et trouvez un équilibre émotionnel durable. En groupe, c'est aussi bien ! • Ambiance conviviale : Partagez des moments de bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. • Rencontres enrichissantes : Échangez avec des personnes qui partagent les mêmes intérêts et objectifs. • Motivation Renforcée : La dynamique de groupe vous aide à rester motivé et à intégrer plus facilement les pratiques[...]

Atelier Sophro'Kids

Bien-être, Atelier, Pour enfants

Amiens 80000

Du 15/02/2025 au 14/06/2025

Venez découvrir la sophrologie et ses bienfaits pour les kids, une fois par mois avec Hélène ! À travers des jeux, des histoires, des effets sonores et des exercices de relaxation, Hélène aidera votre enfant à développer ses ressources intérieures et à se sentir plus tard. En sophrologie, la clés est la régularité. C'est pourquoi Hélène vous propose un atelier par mois jusqu'en juin. Chaque mois, vous explorerez une intention spécifique pour accompagner vos enfants en douceur vers un bien-être croissant. Voici les thèmes/intentions qui seront abordées : - Atelier du 15 février : Détente et relaxation : Aider vos enfants à se détendre avant la coucher, à gérer l'anxiété, à se sentir plus calme er serein. Sur réservation

Atelier - La Potion Inutile - Sing Pop Opéra 7

Opéra - Opérette

Nancy 54000

Le 02/07/2025

Tout le sérieux de l’exercice artistique réside en la capacité des interprètes à s’amuser en s’appliquant. Les enfants de la Maîtrise populaire itinérante de l’Opéra national de Lorraine savent ainsi jongler avec toutes les dimensions du jeu scénique et musical et vivre l’expérience artistique comme une fête qu’il faut scrupuleusement organiser et répéter. L’effort fourni en vue de produire un spectacle s’appelle bien le travail artistique. Mais lorsqu’il devient collectif et qu’il est mis en lumières sur la scène de l’Opéra devant un public charmé, ne reste que la magie d’un travail rondement mené! La Potion inutile est un projet qui poursuit la mise en valeur des facultés artistiques des enfants de 8 à 14 ans en chant et théâtre. Depuis 2019, les saisons de l’Opéra national de Lorraine ont toutes été marquées par l’engagement d’enfants d’écoles et collèges dans des productions collaboratives. Et depuis 2023, avec la mise en œuvre d’une Maîtrise populaire itinérante, l’Opéra s’aventure dans une proposition de formation artistique plus ciselée encore. Avec La Potion inutile, les enfants auront eu le devoir de discuter, s’approprier et transformer une œuvre du grand répertoire[...]

Séances collectives de Sophrologie

Bien-être

Chalon-sur-Saône 71100

Du 18/09/2024 au 18/06/2025

(Re)découvrez la Sophrologie en groupe et améliorez votre quotidien! Vous cherchez une méthode douce et efficace pour réduire le stress, améliorer votre sommeil et votre bien-être général ? Rejoignez nous pour cette première séance de sophrologie collective et vivez l'expérience du calme intérieur. Pourquoi participer ? • Réduction du stress et de l'anxiété: Apprenez des techniques simples et efficaces pour relâcher les tensions et calmer votre esprit. Retrouvez la sérénité dans votre quotidien. • Amélioration de la qualité du sommeil : Grâce à des exercices de relaxation et de respiration, vous pourrez améliorer votre sommeil et vous réveiller chaque matin reposé et revitalisé. • Gestion des émotions : Apprenez à mieux comprendre vos émotions. Devenez maître de vos réactions et trouvez un équilibre émotionnel durable. En groupe, c'est aussi bien ! • Ambiance conviviale : Partagez des moments de bien-être dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. • Rencontres enrichissantes : Échangez avec des personnes qui partagent les mêmes intérêts et objectifs. • Motivation Renforcée : La dynamique de groupe vous aide à rester motivé et à intégrer plus facilement les pratiques[...]

Circuit training avec Laurie

Courses cyclistes, Manifestation sportive, Atelier

Mimizan 40200

Le 16/07/2025

CIRCUIT TRAINING Parcours Sportif du Courant : Cours de renforcement musculaire visant à travailler l'ensemble du corps sous forme d'ateliers où l'on travaille en circuit pour garder une intensité cardio training (exercices adaptés à chacun) Tous les mercredis à 10h30 - durée 1H Rendez-vous au départ du parcours sportif 24 rue de la papeterie, Mimizan plage (coté sud du courant) accès piste cyclable Tarif unique : 10€ le cours A partir de 2 personnes, maximum 10 personnes - à partir de 12 ans Prévoir serviette, bouteille d'eau, tapis Réservation au 06 15 24 75 37 - lauriesportsantebienetre@gmail.com

Mosaïque intuitive

Paray-le-Monial 71600

Du 07/07/2025 au 12/07/2025

Ce stage vous amènera à la découverte de votre intuition créative. Des exercices pratiques, l’expérimentation vous aideront, jour après jour, à vous exprimer librement et à remettre en question les limites techniques, humaines, qui vous semblaient alors jusque là inaltérables, les dépasser pour créer votre expérience créative, votre réalité. Nous aborderons les notions de base de la mosaïque que sont la forme de la tesselle, l’andamento, les couleurs. Enseignante : Aude Fourrier.

Mosaïque intuitive

Manifestation culturelle

Paray-le-Monial 71600

Du 07/07/2025 au 12/07/2025

Ce stage vous amènera à la découverte de votre intuition créative. Des exercices pratiques, l’expérimentation vous aideront, jour après jour, à vous exprimer librement et à remettre en question les limites techniques, humaines, qui vous semblaient alors jusque là inaltérables, les dépasser pour créer votre expérience créative, votre réalité. Nous aborderons les notions de base de la mosaïque que sont la forme de la tesselle, l’andamento, les couleurs. Enseignante : Aude Fourrier.

Dans l'armée de César

Histoire - Civilisation

Alise-Sainte-Reine 21150

Du 12/07/2025 au 13/07/2025

Dans l’armée de César L’armée romaine revient à Alésia ! En dehors des temps de combat, les journées des soldats de Jules César sont très rythmées et ne laissent pas beaucoup de place au repos... Le temps d’un week-end, les troupes de reconstitution Ave Bagacum, Pax Augusta et Lorica Romana vous proposent une immersion dans le quotidien de l’armée romaine. Au programme : tactiques et manœuvres de combat, exercice des archers, cérémonies religieuses, préparation des repas, entretien du matériel, tests des machines de guerre. Inclus dans le billet d’entrée. Samedi 12 et dimanche 13 juillet. Programme détaillé sur www.alesia.com.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 02/07/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 09/07/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Fête, Sports et loisirs, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle

Saint-Junien 87200

Le 16/07/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 09/07/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 02/07/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

Activité sportive au centre social La Parenthèse

Manifestation sportive

Saint-Junien 87200

Le 16/07/2025

Envie de bouger, de partager un moment convivial et de prendre soin de vous ? Le Centre Social La Parenthèse de la Glane de Saint-Junien vous invite à participer à une activité sportive chaque mercredi, de 9h30 à 10h30, ouverte à tous, dans une ambiance chaleureuse et bienveillante. Un encadrement professionnel par une animatrice diplômée vous accompagne pour garantir des exercices adaptés et sécurisés. L'activité est pensée pour respecter les capacités de chacun, que vous soyez débutant ou habitué. Gratuit.

BIEN DANS SES BASKETS, BIEN DANS SA TÊTE

Sports de balle et de ballon, Randonnée et balade, Conférence - Débat

L'Orbrie 85200

Le 02/07/2025

Venez avec un problème, repartez avec une solution. Avant de commencer la marche, nous vous présenterons le thème du jour : « La marche du défi »… Cet exercice invite à dépasser ses blocages en expérimentant une nouvelle posture mentale. Il permet d’explorer ses limites en douceur, de prendre confiance en ses capacités et d’oser l’inconnu. ----- Date : 02/07/25 Horaire : 18h00 Lieu : rond-point (parking) de la Fontaine à l'Ermite, par l'allée de la Balingue à L'Orbrie Durée : 1h30, 5,9 km Public : Adultes Tarifs : Gratuit Référence de l'animation sur le site : BBBT-020725

Dans l'armée de César

Alise-Sainte-Reine 21150

Du 12/07/2025 au 13/07/2025

Dans l’armée de César L’armée romaine revient à Alésia ! En dehors des temps de combat, les journées des soldats de Jules César sont très rythmées et ne laissent pas beaucoup de place au repos... Le temps d’un week-end, les troupes de reconstitution Ave Bagacum, Pax Augusta et Lorica Romana vous proposent une immersion dans le quotidien de l’armée romaine. Au programme : tactiques et manœuvres de combat, exercice des archers, cérémonies religieuses, préparation des repas, entretien du matériel, tests des machines de guerre. Inclus dans le billet d’entrée. Samedi 12 et dimanche 13 juillet. Programme détaillé sur www.alesia.com.

Réveil fitness

Sports et loisirs, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Manifestation culturelle, Sports et loisirs

Hendaye 64700

Le 14/07/2025

Venez vous réveiller en douceur sur la plage : gym posturale, streching, postures yoga ... Ce sera l'occasion de travailler l'ensemble des groupes musculaires, de stimuler l’esprit, le corps et surtout de bien démarrer la semaine ! Prévoir une gourde d'eau et une serviette pour les exercices au sol, sur le sable.

Réveil fitness

Bien-être

Hendaye 64700

Le 14/07/2025

Venez vous réveiller en douceur sur la plage : gym posturale, streching, postures yoga ... Ce sera l'occasion de travailler l'ensemble des groupes musculaires, de stimuler l’esprit, le corps et surtout de bien démarrer la semaine ! Prévoir une gourde d'eau et une serviette pour les exercices au sol, sur le sable.

ATELIER D'ÉCRITURE

Lecture - Conte - Poésie, Atelier

Sainte-Croix-Vallée-Française 48110

Du 14/02/2025 au 13/06/2025

Vous êtes conviés à un atelier d'écriture pour le plaisir d'écrire ensemble dans la bonne humeur. Un vendredi par mois de 16h30 à 18h30. Courrez-y pour... ... se faire plaisir ; prendre le temps d'écrire ensemble ... se surprendre ; découvrir et partager nos richesses et nos diversités, à partir d'une même consigne ... trouver un espace de liberté, où chacune et chacun peut proposer une idée d'exercice d'écriture. Bref, un atelier convivial ouvert à tous !

Dégustation gourmande - vins AOC Coteaux du Loir & Jasnières

Vin - Oenologie, Repas - Dégustation

La Chartre-sur-le-Loir 72340

Le 04/07/2025

Un voyage sensoriel pour découvrir les vins du Loir autrement ! Chaque vendredi pendant juillet et août. Activité gourmande ! Accompagné d’une œnologue, nous vous proposons de découvrir les vins du Loir à travers de belles associations : accord mets simples avec les AOC Coteaux du Loir et Jasnières. Chacun essaie de déceler des saveurs dans les vins et trouve l’accord simple qui matche le mieux ! Exercice ludique, agréable, convivial, une belle façon de faire connaissance avec nos vins et les spécialités locales, car l’idée de cet atelier, est aussi de les mettre en avant les produits locaux dès que nous le pourrons ! 4 vins et associations de cochonnailles, fromage et un accord surprenant !

Ma forêt est vivante

Atelier

L'Hôme-Chamondot 61290

Du 15/06/2025 au 16/08/2025

Atelier pour découvrir les clés permettant de favoriser la biodiversité de nos forêts. Venez changer votre regard sur la forêt et prendre le temps de découvrir comment mieux prendre en compte le vivant de ce milieu naturel. Cette sortie combine partage de connaissances et exercices pratiques pour vous permettre de découvrir l'écosystème forestier. Il ne s'agit ni d'une randonnée, ni d'une découverte des espèces végétales ou animales, mais d'un temps participatif pour comprendre comment favoriser la biodiversité de nos forêts. Cet atelier s'appuie sur l'Indice de Biodiversité Potentielle (IBP) développé par l'INRAE et le CNPF. L’atelier est proposé à prix libre ( Tarif normal conseillé : 10 €) pour soutenir les actions de préservation de la biodiversité de l'association ETATS SAUVAGES. Le RDV précis sur place est communiqué par e-mail aux participant-e-s 48 heures avant l'atelier

Séances collectives de Sophrologie Caycédienne

Pour enfants

Lesneven 29260

Du 16/04/2025 au 18/06/2025

Ouverture d'un groupe collectif hebdomadaire de Sophrologie Caycédienne, pour les enfants, pré-ados âgés de 8 à 12 ans. De 13h15 à 14h les mercredis, vos enfants pourront vivre l'expérience unique du lâcher-prise, pour évacuer les tensions, laisser vivre leurs émotions, leurs énergies en gagnant confiance en eux, un peu plus à chaque séance. Le tout, grâce à de petits exercices ludiques. Sur inscription, places limitées.

Vitamines Sea : SOPHRO-BALADE

Vie locale, Balades

Fouesnant 29170

Le 26/08/2025

Découvrez cette balade qui allie la randonnée à des exercices de sophrologie. Elle vous invite à lâcher prise et à vous reconnecter à la nature et à votre corps. Imprégnez vous du calme qui vous entoure et laissez les ondes positives ne faire qu’un avec vous. SES BIENFAITS : prendre le temps de respirer et de se relaxer, apaiser le mental en se reconnectant à son corps et se recharger en énergie par la multitude de ressources qu’offre la nature. INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE LA BALADE. Il est conseillé de se munir de : - Lunette / chapeau / protection solaire - Eau - Serviette (pour s'asseoir lors des exercices de sophrologie) - Chaussures fermés et confortables Balade guidée uniquement en français. Dès 11 ans. Si pluie, repli en intérieur ( Initiation à la sophrologie). RÉSERVATION : obligatoire auprès de l'Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan ORGANISATION DE L' ACTIVITÉ : en juillet et août Consulter l'Office de tourisme pour plus d'informations sur les dates et horaires.

Vitamines Sea : SOPHRO-BALADE

Vie locale, Balades

Fouesnant 29170

Le 12/08/2025

Découvrez cette balade qui allie la randonnée à des exercices de sophrologie. Elle vous invite à lâcher prise et à vous reconnecter à la nature et à votre corps. Imprégnez vous du calme qui vous entoure et laissez les ondes positives ne faire qu’un avec vous. SES BIENFAITS : prendre le temps de respirer et de se relaxer, apaiser le mental en se reconnectant à son corps et se recharger en énergie par la multitude de ressources qu’offre la nature. INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE LA BALADE. Il est conseillé de se munir de : - Lunette / chapeau / protection solaire - Eau - Serviette (pour s'asseoir lors des exercices de sophrologie) - Chaussures fermés et confortables Balade guidée uniquement en français. Dès 11 ans. Si pluie, repli en intérieur ( Initiation à la sophrologie). RÉSERVATION : obligatoire auprès de l'Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan ORGANISATION DE L' ACTIVITÉ : en juillet et août Consulter l'Office de tourisme pour plus d'informations sur les dates et horaires.

Retraite de yoga et rando côtière

Bien-être, Randonnée et balade

Moëlan-sur-Mer 29350

Du 02/07/2025 au 06/07/2025

Voici une escapade qui me fait rêver à l’avance ! Je suis Marine, professeure de Yoga passionnée. Toute l’année je donne des cours collectifs à l’auberge de Toulfoën, à Quimperlé. Amoureuse de notre région et de l’océan particulièrement, le coup de coeur pour la maison d’hôtes de Muriel et Éric fut une évidence ! Je vous propose une retraite de 4 jours de Yoga, du 2 au 6 juillet 2025, à Moëlan sur mer dans le Finistère Sud. Nous allons nous retrouver dans une maison d’hôtes chaleureuse et conviviale pour une immersion yogique à proximité des plages de Trenez et Kerfany à Moëlan sur mer. Au programme méditation, pranayamas (exercices de respirations : kapalabathi et anuloma viloma), 3h de Yoga par jour ( 1h30 de Hatha-Vinyasa le matin et 1h30 de Yin Yoga avec une relaxation profonde lors de bain sonore en fin d’après-midi). Les repas seront partagés à la maison d’hôte Ti Bleunv-Nevez, préparés avec amour et conscience locale par Éric. Chaque après-midi, nous profiterons de l’accès direct aux nombreux sentiers du GR34 pour varier les plaisirs de la randonnée côtière guidée pour des balades de 2h/2h30. Pas besoin d’une intensité olympique pour les 2 disciplines, nous[...]

Vitamines Sea : SOPHRO-BALADE

Vie locale, Balades

Fouesnant 29170

Le 19/08/2025

Découvrez cette balade qui allie la randonnée à des exercices de sophrologie. Elle vous invite à lâcher prise et à vous reconnecter à la nature et à votre corps. Imprégnez vous du calme qui vous entoure et laissez les ondes positives ne faire qu’un avec vous. SES BIENFAITS : prendre le temps de respirer et de se relaxer, apaiser le mental en se reconnectant à son corps et se recharger en énergie par la multitude de ressources qu’offre la nature. INFOS PRATIQUES POUR LE JOUR DE LA BALADE. Il est conseillé de se munir de : - Lunette / chapeau / protection solaire - Eau - Serviette (pour s'asseoir lors des exercices de sophrologie) - Chaussures fermés et confortables Balade guidée uniquement en français. Dès 11 ans. Si pluie, repli en intérieur ( Initiation à la sophrologie). RÉSERVATION : obligatoire auprès de l'Office de tourisme de Fouesnant-les Glénan ORGANISATION DE L' ACTIVITÉ : en juillet et août Consulter l'Office de tourisme pour plus d'informations sur les dates et horaires.

Eveillez vos sens à Goas Lagorn (en anglais)

Nature - Environnement

Lannion 22300

Le 06/07/2025

Venez explorer en anglais! Dans la charmante vallée de Goas Lagorn près de la plage de Beg Leguer, venez marcher, observer et goûter à la beauté du présent et de la nature environnante à travers des exercices simples d’éveil des sens et de respiration. Bonne compréhension de l'anglais oral recommandée ; chemin légèrement accidenté avec un peu de dénivelé.

Eveillez vos sens à Goas Lagorn (en anglais)

Nature - Environnement

Lannion 22300

Le 13/07/2025

Venez explorer en anglais! Dans la charmante vallée de Goas Lagorn près de la plage de Beg Leguer, venez marcher, observer et goûter à la beauté du présent et de la nature environnante à travers des exercices simples d’éveil des sens et de respiration. Bonne compréhension de l'anglais oral recommandée ; chemin légèrement accidenté avec un peu de dénivelé.

Circuit training avec Laurie

Courses cyclistes, Manifestation sportive, Atelier

Mimizan 40200

Le 02/07/2025

CIRCUIT TRAINING Parcours Sportif du Courant : Cours de renforcement musculaire visant à travailler l'ensemble du corps sous forme d'ateliers où l'on travaille en circuit pour garder une intensité cardio training (exercices adaptés à chacun) Tous les mercredis à 10h30 - durée 1H Rendez-vous au départ du parcours sportif 24 rue de la papeterie, Mimizan plage (coté sud du courant) accès piste cyclable Tarif unique : 10€ le cours A partir de 2 personnes, maximum 10 personnes - à partir de 12 ans Prévoir serviette, bouteille d'eau, tapis Réservation au 06 15 24 75 37 - lauriesportsantebienetre@gmail.com

Circuit training avec Laurie

Courses cyclistes, Manifestation sportive, Atelier

Mimizan 40200

Le 09/07/2025

CIRCUIT TRAINING Parcours Sportif du Courant : Cours de renforcement musculaire visant à travailler l'ensemble du corps sous forme d'ateliers où l'on travaille en circuit pour garder une intensité cardio training (exercices adaptés à chacun) Tous les mercredis à 10h30 - durée 1H Rendez-vous au départ du parcours sportif 24 rue de la papeterie, Mimizan plage (coté sud du courant) accès piste cyclable Tarif unique : 10€ le cours A partir de 2 personnes, maximum 10 personnes - à partir de 12 ans Prévoir serviette, bouteille d'eau, tapis Réservation au 06 15 24 75 37 - lauriesportsantebienetre@gmail.com

Circuit training avec Laurie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 02/07/2025

CIRCUIT TRAINING Parcours Sportif du Courant : Cours de renforcement musculaire visant à travailler l'ensemble du corps sous forme d'ateliers où l'on travaille en circuit pour garder une intensité cardio training (exercices adaptés à chacun) Tous les mercredis à 10h30 - durée 1H Rendez-vous au départ du parcours sportif 24 rue de la papeterie, Mimizan plage (coté sud du courant) accès piste cyclable Tarif unique : 10€ le cours A partir de 2 personnes, maximum 10 personnes - à partir de 12 ans Prévoir serviette, bouteille d'eau, tapis Réservation au 06 15 24 75 37 - lauriesportsantebienetre@gmail.com

Circuit training avec Laurie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 09/07/2025

CIRCUIT TRAINING Parcours Sportif du Courant : Cours de renforcement musculaire visant à travailler l'ensemble du corps sous forme d'ateliers où l'on travaille en circuit pour garder une intensité cardio training (exercices adaptés à chacun) Tous les mercredis à 10h30 - durée 1H Rendez-vous au départ du parcours sportif 24 rue de la papeterie, Mimizan plage (coté sud du courant) accès piste cyclable Tarif unique : 10€ le cours A partir de 2 personnes, maximum 10 personnes - à partir de 12 ans Prévoir serviette, bouteille d'eau, tapis Réservation au 06 15 24 75 37 - lauriesportsantebienetre@gmail.com

Circuit training avec Laurie

Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs

Mimizan 40200

Le 16/07/2025

CIRCUIT TRAINING Parcours Sportif du Courant : Cours de renforcement musculaire visant à travailler l'ensemble du corps sous forme d'ateliers où l'on travaille en circuit pour garder une intensité cardio training (exercices adaptés à chacun) Tous les mercredis à 10h30 - durée 1H Rendez-vous au départ du parcours sportif 24 rue de la papeterie, Mimizan plage (coté sud du courant) accès piste cyclable Tarif unique : 10€ le cours A partir de 2 personnes, maximum 10 personnes - à partir de 12 ans Prévoir serviette, bouteille d'eau, tapis Réservation au 06 15 24 75 37 - lauriesportsantebienetre@gmail.com

Stage de Yoga

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Uzerche 19140

Du 07/07/2025 au 10/07/2025

Exercices et postures pour la mobilité du rachis et de la cage thoracique et ainsi développer une amplitude respiratoire. Entraînement spiral. Renforcement et étirements des membres, inférieurs et supérieurs, piliers de l’axe vertical. Salle de danse ou extérieur selon météo. Sur inscription uniquement.

Stage de Yoga

Manifestation culturelle, Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Atelier, Atelier

Vigeois 19410

Du 07/07/2025 au 10/07/2025

Exercices et postures pour la mobilité du rachis et de la cage thoracique et ainsi développer une amplitude respiratoire. Entraînement spiral. Renforcement et étirements des membres, inférieurs et supérieurs, piliers de l’axe vertical. Sur inscription uniquement.

Sophro balade, osez une vraie pause Zen au cœur de la Nature !

Nature - Environnement, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement

Ambazac 87240

Du 04/06/2025 au 27/08/2025

Les Monts d'Ambazac, poumon vert du Limousin se prêtent à merveille aux sophro balades qui combinent les bienfaits de la Nature et les techniques de la sophrologie. Au programme : balades douces, ponctuées d'exercices de respiration, de relaxation qui amènent une véritable reconnexion avec la Nature et avec soi-même. Elles permettent de vivre pleinement le moment présent en stimulant ses sens, dans la détente et la simplicité.